बोरिंग जिंदगी के लिए कोई और नहीं, आप खुद हैं जिम्मेदार, तुरंत बदल लें अपनी 6 आदतें, पॉजिटिव बनेगी आपकी दुनिया:-नमस्ते दोस्तों कोई भी इंसान बोरियत तब महसूस करता है जब वह खाली होता है ऐसे में एक स्ट्रेस फ्री जीवन जीने के लिए लाइफ में एक्साइटमेंट और बदलाव की जरूरत बहुत अधिक होती है साथ ही इंसान अगर अधिक दिनों तक उबाऊ जिंदगी जिए तो एक स्थिति ऐसी हो जाती है जब वह खतरनाक हालात में जीने लगता है ऐसे में अगर आप खुद के जीवन की कुछ आदतों को बदल दें तो आप बड़ी आसानी से जिंदगी से बोरियत को दूर कर सकते हैं तो चलिए अब हम इसके बारे में विस्तार से जानते है
दिनभर बैठे या सोते रहना
जब आप एक जगह बैठे या लेटे रहते हैं तो इससे निगेटिव इमोशन बढ़ने लगते हैं इसलिए थोड़ा एक्टिव रहें साथ ही वॉक करें या फिर बाहर घूमने जाएं ऐसे में फिजिकल एक्टिविटी शरीर में इंडोरफिन हार्मोन रिलीज करती हैं जो मूड बूस्टर का काम करता है
मोबाइल पर वक्त गुजारना
अगर आप दिनभर बेवजह मोबाइल पर घंटों स्क्रॉलिंग कर रहे हैं तो यह आपके जिंदगी में और भी बोरियत घोल सकता है बेहतर होगा कि आप कुछ क्रिएटिव चीज करें और लोगों की दुनिया में झांकने के बजाय कुछ प्रोडक्टिव काम करें
जीवन में लक्ष्य ना होना
अगर आपके लाइफ में कुछ करने का लक्ष्य नहीं है तो यह भी बोरिंग जीवन की वजह हो सकता है ऐसे में सबसे पहले तो आप अगले 10 साल का लक्ष्य बनाएं और उसे पूरा करने का प्रयास करें साथ ही ऐसे लक्ष्य होने चाहिए जो आपके जीवन को एक्साइटमेंट से भर सकते हैं
अधिक रुटीन का पालन करना
जैसा की आप भी मानते है की रुटीन फॉलो करने से जिंदगी कंट्रोल में रहती है लेकिन लेकिन अगर आप हर वक्त रुटीन फॉलो करते हैं और रुटीन को फॉलो करने के चक्कर में सोशल लाइफ से दूर हो रहे हैं तो यह आपमें मानसिक सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है
हर काम टालना
सबसे जरुरी ये ही की अगर आप जरूरी काम को टाल देते हैं और ऐसा करना आपकी आदत बन गई है तो इस आदत को आज ही सुधार लेंक्योंकि अगर आप काम को पेंडिंग रखते हैं तो इससे आपके अंदर निगेटिव फीलिंग जन्म लेने लगती है अगर आप अपने काम को सही समय पर पूरा करते चलते हैं तो आपकी फीलिंग अच्छी रहेगी
अपने पैशन को छोड़ देना
जैसा की आपको पता है की हर किसी के जीवन में कुछ ना कुछ पैशन होते हैं जो उन्हें जीवनभर एक पॉजिटिव एनर्जी देने का काम करता है लेकिन कई लोग जिम्मेदारी के बोझ में अपने पैशन को छोड़ देते हैं ऐसे में आप ऐसा ना करे कुछ वक्त अपने पैशन के लिए भी निकालें जिसकी मदद से यह आपके लाइफ को बेहतर रखने में काफी मदद कर सकता है
